Konzumácia sacharidov po šiestej hodine večer. Fakt alebo mýtus?

Konzumácia sacharidov po šiestej hodine večer. Fakt alebo mýtus?

Nemôžete konzumovať množstvo sacharidov na noc, pretože všeeeeeetko pôjde to tukových zásob. To je podľa mnohých fitness “expertov”, ktorých kvalita podávaných informácií je horšia ako jednovrstvový toaletný papier, realita. Takže poďme sa pozrieť na to,

9. marec 2014, 11:49 7
Vytancujte si jar s adidas už 15. marca na #mygirls fit day

Vytancujte si jar s adidas už 15. marca na #mygirls fit day

Tešíte sa na jar tak, že by ste si ju chceli doslova vytancovať? Toto prianie sa vám môže ľahko splniť. Stačí ak si do diára zapíšete dátum 15. marec 2014(sobota), a od 9:30 prídete do budovy RETRO sport & wellness v Bratislave.

3. marec 2014, 13:16 2
Je kofeín skutočný nepriateľ, alebo opak je pravdou?

Je kofeín skutočný nepriateľ, alebo opak je pravdou?

Kofeín je takmer všade. V tvojej rannej káve, limonáde, čaji či iných drinkoch. Je tiež vo forme kapsúl, najmä pre tých, ktorí nepreferujú prijímať kofeín z tekutín či jedla.

9. marec 2014, 19:36 3
Fitness model Jeff Seid, najmladší IFBB profesionál v histórii

Fitness model Jeff Seid, najmladší IFBB profesionál v histórii

Jeffrey Seid sa narodil 12. júna 1994 v meste Renton vo Washingtone. So športom začal už v útlom veku, ako 5-ročný, a to bol počiatok jeho cesty. Jeff rástol ako z vody a odjakživa bol atletické a aktívne dieťa.

3. marec 2014, 12:49 8
Zadok a tvrdá drina vo fitku ju dostali na výslnie - spoznaj Jen Selter

Zadok a tvrdá drina vo fitku ju dostali na výslnie - spoznaj Jen Selter

Jej meno je Jennifer Selter, je z New Yorku a táto mladá slečna má záľubu, kto by to povedal, pre fitness. Miluje pomáhať ľudom a motivovať ich, a tak sa rozhodla svoje fotky uverejňovať na jej facebooku a instagrame.

3. marec 2014, 21:42 1
78-ročný kulturista - vegán, ktorý vyzerá na svoj vek naozaj výborne

78-ročný kulturista - vegán, ktorý vyzerá na svoj vek naozaj výborne

Toto je Jim Morris, chlapík, ktorý na svoj aktuálny vek 78 rokov vyzerá naozaj stále výborne. Jim Morris je však zaujímavý tým, že je vegán!

3. marec 2014, 21:42 0
Boj s anorexiou a cestu k výbornej postave zvládla aj vďaka instagramu

Boj s anorexiou a cestu k výbornej postave zvládla aj vďaka instagramu

Približne pred rokom Antoniu Eriksson trápili viaceré problémy. Funkcie jej srdca a orgánov postupne odchádzali, kosti mala slabé a jej reflexy prestávali pracovať.

3. marec 2014, 21:42 0