Koľko jedál denne by sme mali konzumovať?

Koľko jedál denne by sme mali konzumovať?

Poďme si rozobrať ďalšiu často spomínanú a už celkom otrepanú otázku, koľkokrát denne je skutočne potrebné jesť? V teoretickej rovine sa tvrdí, že jesť malé jedlo, viackrát počas dňa, nakopne tvoj metabolizmus, a to je správna a najmä jediná cesta doprac

15. marec 2014, 14:09 2
Jednoduché a rýchle proteínové waffle (recept)

Jednoduché a rýchle proteínové waffle (recept)

Dnes si pochutíme na waffliach. Áno, aj taká maškrta ako waffle sa dá pripraviť chutne a s ingredienciami, ktoré máš doma pravdepodobne aj ty. Neveríš? Tak sleduj. Jednoduchý a rýchly recept na proteínové waffle.

14. marec 2014, 12:02 1
Jen Selter je späť! Jej zadok je čoraz viac populárny

Jen Selter je späť! Jej zadok je čoraz viac populárny

Deň po Vianociach sme vám priniesli článok o slečne, ktorá sa stala známa vďaka fitness. Ummm... no dobre... Nebolo to primárne len kvôli nejakej záľube cvičiť. Ten hlavný dôvod bol, ako isto vieš, jej zadok.

13. marec 2014, 12:28 0
Osviežujúci karibský cheesecake (recept)

Osviežujúci karibský cheesecake (recept)

Keďže dobré a nutrične hodnotné jedlo patrí k životnému štýlu asi každého, budeme vám prinášať rôzne recepty na jedlá čí smoothies, ktoré obsahujú množstvo kvalitných živín a okrem toho chutia naozaj výborne.

12. marec 2014, 16:28 2
Fitcult, web o zdravom životnom štýle ti prináša fitness a kultúru na jednom mieste

Fitcult, web o zdravom životnom štýle ti prináša fitness a kultúru na jednom mieste

Rozhodli sme sa založiť fitcult, web o zdravom životnom štýle. Názov je tvorený z dvoch slov, fitness a culture (angl. kultúra). Cieľom je pozbierať odborníkov, fanúšikov, športovcov a ich vedomosti a skúsenosti dostať do písanej podoby sem, na náš web.

10. marec 2014, 19:11 0
Sú raňajky najdôležitejším jedlom dňa?

Sú raňajky najdôležitejším jedlom dňa?

V komerčnom svete fitness a výživy môžeme vždy počítať s tým, že to, čo ti je odporúčané článkami a štúdiami dnes, to je o mesiac zase vyvrátené. Výnimkou nie je ani pravdepodobne najviac diskutovaná téma - raňajky.

9. marec 2014, 19:37 6
Zyzz: dokonalý príklad estetickej postavy?

Zyzz: dokonalý príklad estetickej postavy?

Aziz Sergeyevich Shavershian, skôr známy ako Zyzz, bol amatérsky kulturista, no v tejto komunite označovaný skôr ako fitnesák, zástanca estetickej postavy a mnohými označovaný ako king of aesthetics.

9. marec 2014, 8:42 1