Sacharidy sú kamoši a vzbura proti nim je často absurdná. Kvôli čomu sa ich mnohí boja, pre koho majú význam a koľko ich prijímať?

Sacharidy sú kamoši a vzbura proti nim je často absurdná. Kvôli čomu sa ich mnohí boja, pre koho majú význam a koľko ich prijímať?

Vyradiť sacharidy? Táto voľba je však len akousi dogmou, ktorá často nedáva zmysel.

28. jún 2017, 13:20 11
Osviežujúce Piña Colada smoothie plné bielkovín ti spríjemní horúce letné dni (Recept)

Osviežujúce Piña Colada smoothie plné bielkovín ti spríjemní horúce letné dni (Recept)

Po tréningu by padlo vhod, však? Najmä v týchto horúčavách určite oceníš dávku bielkovín v chutnom a vychladenom smoothie.

23. jún 2017, 11:41 0
Koľko proteínu si dať po tréningu, tipy na potraviny, strečing pred cvičením či vplyv liekov na svaly. Nahliadni do Fitcult Premium

Koľko proteínu si dať po tréningu, tipy na potraviny, strečing pred cvičením či vplyv liekov na svaly. Nahliadni do Fitcult Premium

Ak sme ti pomohli na ceste za lepším fit životom, môžeš nás podporiť aj ty a ziskaš k tomu kopec informácií a viac faktov.

19. jún 2017, 10:37 0
Tvarohovo-krupicový koláč s jahodami má minimum kalórií a 5 gramov bielkovín v jednom kúsku (Recept)

Tvarohovo-krupicový koláč s jahodami má minimum kalórií a 5 gramov bielkovín v jednom kúsku (Recept)

Šťavnatý a jednoduchý koláčik na ktorý potrebuješ len pár ingrediencií. 1 kúsok má iba 50 kalórii (z toho 5 g bielkovín), takže dopriať si ho môžeš naozaj bez obáv.

15. jún 2017, 8:15 0
Celulitída: Nočná mora postihujúca viac ako 85 % žien, ktoré ju považujú za nechutnú chybu na ich tele

Celulitída: Nočná mora postihujúca viac ako 85 % žien, ktoré ju považujú za nechutnú chybu na ich tele

Celulitída je strašiak žien, médiami je označovaná ako chyba a mnohí si neuvedomujú niekoľko faktov.

11. jún 2017, 9:38 4
Osviežujúci, nízkokalorický a so super hodnotami. Priprav si náš citrónovo-makový koláč s tvarohom (Recept)

Osviežujúci, nízkokalorický a so super hodnotami. Priprav si náš citrónovo-makový koláč s tvarohom (Recept)

Svieža kombinácia maku s citrónom a tvarohový krém sú zárukou skvelého dezertu. Pochváliť sa môže aj výbornými nutričnými hodnotami.

9. jún 2017, 10:12 1
Flexibilné stravovanie (IIFYM) mení životy: Od rok strateného menštruačného cyklu, anorexie, záchvatového prejedania až po balans v živote

Flexibilné stravovanie (IIFYM) mení životy: Od rok strateného menštruačného cyklu, anorexie, záchvatového prejedania až po balans v živote

IIFYM jednoducho funguje a zdá sa, že ľudia prestávajú byť otrokmi jedla a v kolotoči záchvatového jedenia.

4. jún 2017, 10:22 0