Fitcult Rádio #1: Hmotnosť nižšia o 33kg a život obrátený o 180 stupňov. Čo Katke otvorilo oči a ako sa stravovala?

Fitcult
Pridané 3. marec 2016, 7:37, autor: Simon K.

Máme tu niečo úplne nové, niečo fit & fresh. Už podľa nadpisu môžeš tušiť, že dnes sa nebude čítať, dnes sa bude predovšetkým počúvať. Je tu totiž nový projekt - Fitcult Rádio - a jeho úplne prvá časť. Dúfame, že sa vám tento koncept zapáči a obohatí vás o ďalšie cenné informácie zo sveta fitness.

 

V premiérovom diele budeme počuť Katku a jej príbeh, kedy bojovala s nadváhou a až 1.1.2013 si povedala dosť! Schudla vyše 30kg a zo ženy, ktorá bojovala s nadváhou, sa stala silná a vypracovaná žena milujúca svoje nové ja a o 180° otočený životný štýl. Nepodľahla trendom a mýtom, neustále sa vzdeláva a fitness je už jej neodmysliteľnou súčasťou. Ako sa stravovala, ako cvičila? Ako zhodiť také množstvo kíl bez jojo efektu a iných negatívnych následkov? Aké rady by ti dala? Čo jej otvorilo oči?

 

Fitcult Rádio #1: Hmotnosť nižšia o 33kg a život obrátený o 180 stupňov. Čo Katke otvorilo oči a ako sa stravovala?____________________________

PRVÚ EPIZÓDU FITCULT RÁDIA POČÚVAJ TU

V tejto epizóde sa diskusia bude viazať aj s nasledujúcimi témami:

- Katka a jej zápasenie s nadváhou

- Ako schudnúť vyše 30 kilogramov bez negatívnych následkov

- Prečo je dôležité brať fitness ako životný štýl

- Dôležitosť tréningov a preceňovanie kardia

- Tá najprimitívnejšia, no najviac podceňovaná vec: chôdza a pohyb

- Kalorický príjem a jeho dôležitosť

- Ženy a steroidy ako neskloňovaná a utajovaná problematika

- Revolučné diéty sľubujúce zázraky, pritom spoločné majú len jedno

- Keď zakázané ovocie chutí najlepšie, no väčšinou to vyrobí ešte viac problémov

- Ženy a strach z činiek

- Silný marketing vo fitness priemysle

- Rady pre začínajúce ženy v oblasti výživy aj trénovania

 

 

Zostaň Fit & Fresh a nalaď si nás aj nabudúce

 

Akýkoľvek feedback, názory, postrehy a nápady v rámci Fitcult Rádia si radi prečítame v komentároch, alebo napíš na redakcia@fitcult.sk 

Ak sa ti článok páči, podpor ho: