Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Jeden z najrádioaktívnejších ľudí sveta prosil lekárov o smrť, no márne
refresher+
Odporúčané
Plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Jeden z najrádioaktívnejších ľudí sveta prosil lekárov o smrť, no márne
pred 16 minútami
Hisashi Ouchi zomieral v neznesiteľných bolestiach celých 83 dní po tom, čo sa stal obeťou ožiarenia pri nehode v jadrovej továrni. Lekárov prosil, aby ho už konečne nechali zomrieť, no tí na ňom radšej skúšali rôznu experimentálnu liečbu.
KVÍZ: Koľko empatie sa v tebe skrýva? Odpovedz na otázky a zisti o sebe niečo nové
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Koľko empatie sa v tebe skrýva? Odpovedz na otázky a zisti o sebe niečo nové
pred 2 dňami
Aký výsledok očakávaš?
Princezná Kate prvýkrát prehovorila po zverejnení videa o rakovine. Fanúšikom kráľovskej rodiny poslala s Wiliamom jasný odkaz
Princezná Kate prvýkrát prehovorila po zverejnení videa o rakovine. Fanúšikom kráľovskej rodiny poslala s Wiliamom jasný odkaz
pred 3 dňami
Rakovinu odhalili už v januári pri operácii brušnej dutiny. Pôvodne však predpokladali, že nejde o onkologické ochorenie.
Z veľkosti H na B: zmenšenie prsníkov mení ženám životy. S plastickým chirurgom sme sa rozprávali o detailoch aj cene
refresher+
Odporúčané
Z veľkosti H na B: zmenšenie prsníkov mení ženám životy. S plastickým chirurgom sme sa rozprávali o detailoch aj cene
23. 3. 2024 12:30
Rozprávali sme sa aj so ženami, ktoré takéto zmenšenie podstúpili. Plastický chirurg Petr Šuk nám opísal, ako sa zákrok vykonáva, ako dlho trvá rekonvalescencia a aké faktory ovplyvňujú finálnu cenu.
Keď si preberal pizzu, zamestnankyňa donáškovej služby mu odhryzla palec. „Akoby mi po ňom bola prešla motorová píla,“ spomína
Keď si preberal pizzu, zamestnankyňa donáškovej služby mu odhryzla palec. „Akoby mi po ňom bola prešla motorová píla,“ spomína
22. 3. 2024 17:20
Muž je vyštudovaný inštalatér, no pre zranenie už nedokáže pracovať. „Som nezamestnaný. Som brutálne zadlžený a nevidím svetlo na konci tunela,“ priznáva.
Dlhý a hlboký alebo krátky a ľahký spánok? Odborníci objasnili, počas ktorého sa telo dokáže najviac zregenerovať
Dlhý a hlboký alebo krátky a ľahký spánok? Odborníci objasnili, počas ktorého sa telo dokáže najviac zregenerovať
20. 3. 2024 10:20
Ľahký hlboký spánok alebo taký, počas ktorého ti kmitajú oči. Odborníci tvrdia, že si poriadne oddýchneš, iba ak ich za noc zažiješ všetky.
Toto sú dôvody, prečo si saunovanie zamiluješ. Takto z neho vyťažíš maximum benefitov
Sponzorovaný obsah
Toto sú dôvody, prečo si saunovanie zamiluješ. Takto z neho vyťažíš maximum benefitov
20. 3. 2024 10:00
Vieš, čo sa deje s tvojím telom počas saunovania?
Týždeň som bola frutariánkou: Po rokoch som mala nonstop ploché brucho. Zmohla ma však frustrácia a neustály hlad
refresher+
Odporúčané
Týždeň som bola frutariánkou: Po rokoch som mala nonstop ploché brucho. Zmohla ma však frustrácia a neustály hlad
20. 3. 2024 9:30
Je pravda, že som nebola takmer vôbec unavená a moje brucho bolo nonstop ploché. Avšak, frutariánstvo si vzalo aj svoju daň. Ako vyzerala moja „ovocná výzva“?
 Štokholmský syndróm alebo ADHD. Ktoré disneyovské postavičky vykazujú známky duševnej choroby?
Štokholmský syndróm alebo ADHD. Ktoré disneyovské postavičky vykazujú známky duševnej choroby?
20. 3. 2024 7:47
V rozprávkovom svete, kde žijú princezné a princovia, nie je všetko také ružové, ako sa môže zdať. Prinášame ti zoznam princezien od Disney, u ktorých sa prejavujú znaky duševných porúch.
Dieťa bolo z jej spermií, no dojčiť ho nemohla. Transrodová matka zostala sklamaná, že sa jej nevytvorilo mlieko
Dieťa bolo z jej spermií, no dojčiť ho nemohla. Transrodová matka zostala sklamaná, že sa jej nevytvorilo mlieko
19. 3. 2024 17:26
Vytvorilo sa jej iba 7 ml materského mlieka denne. Novorodenec však potrebuje približne tridsaťnásobok
Zubárka Ivana: Pacienti chcú byť dokonalí, mnohým picháme botox. Pastu Kim Kardashian neodporúčam (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Zubárka Ivana: Pacienti chcú byť dokonalí, mnohým picháme botox. Pastu Kim Kardashian neodporúčam (Rozhovor)
19. 3. 2024 9:30
Ivana Pučeková nám porozprávala o aktuálnych trendoch v stomatológii. Aký má názor na bielenie, grillz či zubné šperky?
Peter Sagan podstúpi operáciu srdca. Tvrdí, že potrebuje pauzu
Peter Sagan podstúpi operáciu srdca. Tvrdí, že potrebuje pauzu
18. 3. 2024 10:26
Fanúšikom prezradil, že tréningy v horách spôsobili jeho srdcu „niekoľko úderov“. Ubezpečil ich však, že sa čoskoro plánuje vrátiť späť na sedlo bicykla.
Shopaholic Nicol rodila tri dni: Bez partnera by som to nedala
Shopaholic Nicol rodila tri dni: Bez partnera by som to nedala
15. 3. 2024 16:21
Narodil sa nám v nedeľu po náročnom trojdennom pôrode, napísala influencerka Nikola Čechová na Instagrame. Chlapček dostal meno Hugo.
Fitness influencerka Zuzana Kardošová je po dlhých mesiacoch opäť na Instagrame. Pre fanúšikov nakrútila video s vysvetlením
Fitness influencerka Zuzana Kardošová je po dlhých mesiacoch opäť na Instagrame. Pre fanúšikov nakrútila video s vysvetlením
15. 3. 2024 9:20
Zuzana trpela depresiami. Vo štvrtok sa prihovorila prostredníctvom videa, v ktorom do celej situácie vnáša trochu svetla. Je zjavné, že ľudom na internete chýbala. Jej video má po pár hodinách už 16-tisíc lajkov.
Pocit nedostatočného života: Čo robiť, keď ti Instagram spôsobuje FOMO a neustále sa porovnávaš s druhými?
refresher+
Odporúčané
Pocit nedostatočného života: Čo robiť, keď ti Instagram spôsobuje FOMO a neustále sa porovnávaš s druhými?
14. 3. 2024 14:30
Ľudia sa radšej pochvália, ako by mali riskovať, že povedia niečo trápne. Porovnávame sa s idealizovanou a vyretušovanou verziou života iných ľudí. Prečítaj si užitočné tipy, ako s tým bojovať.
KVÍZ: Môžeš sa považovať za šťastného človeka? Odpovedz na otázky a zisti, ako na tom si
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Môžeš sa považovať za šťastného človeka? Odpovedz na otázky a zisti, ako na tom si
14. 3. 2024 10:00
Čo znamená pre teba šťastie?
Beccu za zmrazenie vajíčok mnohé ženy chvália. Hejterom odkazuje, aby ju radšej prestali sledovať
Beccu za zmrazenie vajíčok mnohé ženy chvália. Hejterom odkazuje, aby ju radšej prestali sledovať
12. 3. 2024 18:55
„Myslela som si, že vo svojom veku už budem mať deti,“ priznáva vo vlogu. Robí všetko pre to, aby sa raz stala matkou.
Týždeň som mala sex každé ráno. Zistila som, že veda má pravdu
refresher+
Odporúčané
Týždeň som mala sex každé ráno. Zistila som, že veda má pravdu
12. 3. 2024 9:30
Niekedy prvá vec, ktorú urobíme po prebudení, je, že siahneme po mobilnom telefóne. Prechádzame sociálne siete, čítame správy a ignorujeme jeden druhého. Takto sme nechali telefóny na nočných stolíkoch a siahli sme po nich až po spoločných raňajkách.
Keď si preberal pizzu, zamestnankyňa donáškovej služby mu odhryzla palec. „Akoby mi po ňom bola prešla motorová píla,“ spomína
Keď si preberal pizzu, zamestnankyňa donáškovej služby mu odhryzla palec. „Akoby mi po ňom bola prešla motorová píla,“ spomína
22. 3. 2024 17:20
Muž je vyštudovaný inštalatér, no pre zranenie už nedokáže pracovať. „Som nezamestnaný. Som brutálne zadlžený a nevidím svetlo na konci tunela,“ priznáva.
Toto sú dôvody, prečo si saunovanie zamiluješ. Takto z neho vyťažíš maximum benefitov
Sponzorovaný obsah
Toto sú dôvody, prečo si saunovanie zamiluješ. Takto z neho vyťažíš maximum benefitov
20. 3. 2024 10:00
Vieš, čo sa deje s tvojím telom počas saunovania?
Radek bol závislý od Xanaxu: „Lieky ma pripravili o všetko, mal som absťáky ako po heroíne,“ hovorí 25-ročný chalan
refresher+
Odporúčané
Radek bol závislý od Xanaxu: „Lieky ma pripravili o všetko, mal som absťáky ako po heroíne,“ hovorí 25-ročný chalan
13. 9. 2023 14:30
„Mesiace som žil na ulici. V batohu som mal len dve tričká a nabíjačku na telefón. Prespával som po parkoch a predával lieky, aby som prežil. Napokon som sa pokúsil o samovraždu,“ spomína 25-ročný mladík, ktorý nám opísal svoj boj so závislosťou.
Z veľkosti H na B: zmenšenie prsníkov mení ženám životy. S plastickým chirurgom sme sa rozprávali o detailoch aj cene
refresher+
Odporúčané
Z veľkosti H na B: zmenšenie prsníkov mení ženám životy. S plastickým chirurgom sme sa rozprávali o detailoch aj cene
23. 3. 2024 12:30
Rozprávali sme sa aj so ženami, ktoré takéto zmenšenie podstúpili. Plastický chirurg Petr Šuk nám opísal, ako sa zákrok vykonáva, ako dlho trvá rekonvalescencia a aké faktory ovplyvňujú finálnu cenu.
KVÍZ: Koľko empatie sa v tebe skrýva? Odpovedz na otázky a zisti o sebe niečo nové
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Koľko empatie sa v tebe skrýva? Odpovedz na otázky a zisti o sebe niečo nové
pred 2 dňami
Aký výsledok očakávaš?
Fitness influencerka Zuzana Kardošová je po dlhých mesiacoch opäť na Instagrame. Pre fanúšikov nakrútila video s vysvetlením
Fitness influencerka Zuzana Kardošová je po dlhých mesiacoch opäť na Instagrame. Pre fanúšikov nakrútila video s vysvetlením
15. 3. 2024 9:20
Zuzana trpela depresiami. Vo štvrtok sa prihovorila prostredníctvom videa, v ktorom do celej situácie vnáša trochu svetla. Je zjavné, že ľudom na internete chýbala. Jej video má po pár hodinách už 16-tisíc lajkov.
 Štokholmský syndróm alebo ADHD. Ktoré disneyovské postavičky vykazujú známky duševnej choroby?
Štokholmský syndróm alebo ADHD. Ktoré disneyovské postavičky vykazujú známky duševnej choroby?
20. 3. 2024 7:47
V rozprávkovom svete, kde žijú princezné a princovia, nie je všetko také ružové, ako sa môže zdať. Prinášame ti zoznam princezien od Disney, u ktorých sa prejavujú znaky duševných porúch.
Týždeň som chodila bez nohavičiek. V električke som si nesadala a neustále som musela prať
refresher+
Odporúčané
Týždeň som chodila bez nohavičiek. V električke som si nesadala a neustále som musela prať
25. 2. 2024 9:30
Chodenie „naostro“ má údajne blahodarný vplyv na ženské zdravie. Aké sú pre a proti?
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Zubárka Ivana: Pacienti chcú byť dokonalí, mnohým picháme botox. Pastu Kim Kardashian neodporúčam (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Zubárka Ivana: Pacienti chcú byť dokonalí, mnohým picháme botox. Pastu Kim Kardashian neodporúčam (Rozhovor)
19. 3. 2024 9:30
Ivana Pučeková nám porozprávala o aktuálnych trendoch v stomatológii. Aký má názor na bielenie, grillz či zubné šperky?
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš piť alkohol každý deň? Od prvého pohára vína „na dobrú noc“ až po zlyhávanie orgánov
refresher+
Odporúčané
Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš piť alkohol každý deň? Od prvého pohára vína „na dobrú noc“ až po zlyhávanie orgánov
8. 10. 2023 14:30
Prečo máme nutkanie piť čoraz viac, aj keď cítime, že nám alkohol robí zle? V akej fáze cyklu sa žena opije rýchlejšie? Ako alkohol ovplyvňuje imunitu? Krok za krokom vysvetľujeme, aké procesy spúšťa alkohol v tvojom tele a mozgu.
Dlhý a hlboký alebo krátky a ľahký spánok? Odborníci objasnili, počas ktorého sa telo dokáže najviac zregenerovať
Dlhý a hlboký alebo krátky a ľahký spánok? Odborníci objasnili, počas ktorého sa telo dokáže najviac zregenerovať
20. 3. 2024 10:20
Ľahký hlboký spánok alebo taký, počas ktorého ti kmitajú oči. Odborníci tvrdia, že si poriadne oddýchneš, iba ak ich za noc zažiješ všetky.
Princezná Kate prvýkrát prehovorila po zverejnení videa o rakovine. Fanúšikom kráľovskej rodiny poslala s Wiliamom jasný odkaz
Princezná Kate prvýkrát prehovorila po zverejnení videa o rakovine. Fanúšikom kráľovskej rodiny poslala s Wiliamom jasný odkaz
pred 3 dňami
Rakovinu odhalili už v januári pri operácii brušnej dutiny. Pôvodne však predpokladali, že nejde o onkologické ochorenie.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.
Týždeň som mala sex každé ráno. Zistila som, že veda má pravdu
refresher+
Odporúčané
Týždeň som mala sex každé ráno. Zistila som, že veda má pravdu
12. 3. 2024 9:30
Niekedy prvá vec, ktorú urobíme po prebudení, je, že siahneme po mobilnom telefóne. Prechádzame sociálne siete, čítame správy a ignorujeme jeden druhého. Takto sme nechali telefóny na nočných stolíkoch a siahli sme po nich až po spoločných raňajkách.