Ako ovplyvňuje málo spánku tvoj výkon nielen v posilke, učenie či zdravie? Zistíš aj, ako je to so sladkými zdriemnutiami počas dňa
Ako ovplyvňuje málo spánku tvoj výkon nielen v posilke, učenie či zdravie? Zistíš aj, ako je to so sladkými zdriemnutiami počas dňa
Hovoria ti, že zatiaľ, čo ty spíš, tvoj súper trénuje. Hovoria ti, že spánok je preceňovaný. Nepočúvaj ich a radšej zisti, ako ovplyvňuje spánok náš výkon a zdravie.
CELÝ ČLÁNOK
Ďalšia dávka hodnotení Fitcult Coachingu, pri ktorých nám opäť raz zaplesalo srdce
Ďalšia dávka hodnotení Fitcult Coachingu, pri ktorých nám opäť raz zaplesalo srdce
Dnes sa pozrieme na ďalších 6 referencií od ľudí, ktorí s nami strávili obdobie online coachingu.
CELÝ ČLÁNOK
Jednoduché fit tiramisu. 1 kúsok má iba necelých 100 kalórií  a očarí ťa aj chuť (Recept)
Jednoduché fit tiramisu. 1 kúsok má iba necelých 100 kalórií a očarí ťa aj chuť (Recept)
Tak ľahké a tak strašne dobré. Dezert, ktorý zvládneš pripraviť aj bez akýchkoľvek kuchárskych zručností.
CELÝ ČLÁNOK
Tyčinky Twix sú chrumkavé sušienky s karamelovou vrstvou preliate čokoládou. Vychutnaj si zdravšiu verziu (Recept)

Tyčinky Twix sú chrumkavé sušienky s karamelovou vrstvou preliate čokoládou. Vychutnaj si zdravšiu verziu (Recept)

Tyčinku twix, teda chrumkavú sušienku s karamelovou vrstvou preliatu čokoládou si vďaka nášmu receptu môžeš vychutnať aj vo fit verzii.

23. marec 2017, 11:51 0
Škorica je jednou z najobľúbenejších a najchutnejších korenín, má aj niekoľko zdravotných výhod, no tiež drobnú temnú  stránku

Škorica je jednou z najobľúbenejších a najchutnejších korenín, má aj niekoľko zdravotných výhod, no tiež drobnú temnú stránku

Škorica nielenže krásne vonia a chutí. Skrýva v sebe oveľa viac a po prečítaní si ju možno prisypeš do ovsenej kaše aj ty.

21. marec 2017, 12:45 0
E-book: Úžasné fitness recepty, fakty o kalóriách, veľká téma o olejoch v kuchyni, proteíne pri pečení, (ne)zdravých tukoch a oveľa viac

E-book: Úžasné fitness recepty, fakty o kalóriách, veľká téma o olejoch v kuchyni, proteíne pri pečení, (ne)zdravých tukoch a oveľa viac

Fitcult recepty a zároveň množstvo informácií o kalóriách, proteíne a pečení či o olejoch v kuchyni s prehľadnou grafikou.

18. marec 2017, 10:00 1
Toto robia v rámci rozcvičky mnohí, netušia však, že ide o hlúposť. Sleduj jednoduchý tip, ktorým zlepšíš rozcvičovanie a zdravie ramien

Toto robia v rámci rozcvičky mnohí, netušia však, že ide o hlúposť. Sleduj jednoduchý tip, ktorým zlepšíš rozcvičovanie a zdravie ramien

Úmysel rozcvičky možno dobrý, ale samotné vykonanie už nie. Takto sa ramenné rotátory neprecvičujú! Sleduj niekoľko tipov, ako na to.

13. marec 2017, 9:11 3
Tvarohové knedličky s čokoládou sú nutrične hodnotnou maškrtou, ktorú musíš ochutnať (Recept)

Tvarohové knedličky s čokoládou sú nutrične hodnotnou maškrtou, ktorú musíš ochutnať (Recept)

Ak máš chuť na sladký obed, tieto knedličky s roztekajúcou sa čokoládou sú skvelou voľbou.

9. marec 2017, 8:55 0
Ortorexia alebo keď ťa zdravý životný štýl pomaly ničí a zabíja

Ortorexia alebo keď ťa zdravý životný štýl pomaly ničí a zabíja

Príbehy a fakty, pri ktorých budeš žasnúť. Ortorexiou pravdepodobne trpí aj niekoľko ľudí v tvojom okolí.

5. marec 2017, 10:03 11
Neodolateľný banánový chlebík s cheesecake náplňou (Recept)

Neodolateľný banánový chlebík s cheesecake náplňou (Recept)

Vláčny banánový chlebík je veľká pochúťka, no s krémovou cheesecake vrstvou je priam neodolateľný.

1. marec 2017, 10:46 0
1 - 2 - 3 - 4 ... 61