Kamarátia sa po tom všetkom bielkoviny s obličkami, alebo ich predsa len môže vysoký príjem bielkovín poškodzovať?
Kamarátia sa po tom všetkom bielkoviny s obličkami, alebo ich predsa len môže vysoký príjem bielkovín poškodzovať?
Zdravie je prvoradé, tak sa pozrime na problematiku vysokého príjmu bielkovín a s tým spätým vplyvom na naše obličky. Mali by sme zvoľniť alebo nie je treba?
CELÝ ČLÁNOK
Zhodnoťme rôzne existujúce diéty: Ktorá je tá najlepšia a najviac ideálna na chudnutie?
Zhodnoťme rôzne existujúce diéty: Ktorá je tá najlepšia a najviac ideálna na chudnutie?
Nízkosacharidová, vysokobielkovinová či ketogénna, ale i ryžová a kapustová. Je ich fakt veľa a tak sa pozrime na to, ktorá diéta bude tou najlepšou voľbou.
CELÝ ČLÁNOK
Fitness cintorín: 7 najrozšírenejších mýtov zo sveta fitness, ktoré treba pochovať
Fitness cintorín: 7 najrozšírenejších mýtov zo sveta fitness, ktoré treba pochovať
Začnime asi tými najrozšírenejšími mýtmi, ktoré sa aj v roku 2016 šíria fitness svetom.
CELÝ ČLÁNOK
Neskutočne dobrá fit Bounty torta s dostatkom bielkovín a nižším obsahom sacharidov (Recept)
Neskutočne dobrá fit Bounty torta s dostatkom bielkovín a nižším obsahom sacharidov (Recept)
Bounty tyčinky sme tu už mali.. A čo tak fit bounty torta? Poteší ťa skvelou chuťou, dostatkom bielkovín a nižším obsahom sacharidov.
CELÝ ČLÁNOK
50g sacharidov z obľúbenej dobroty verzus 50g sacharidov z ryže. Priberieme z niečoho viac tuku a sú tu nejaké rozdiely?

50g sacharidov z obľúbenej dobroty verzus 50g sacharidov z ryže. Priberieme z niečoho viac tuku a sú tu nejaké rozdiely?

„Je jedno, či si dám 50g sacharidov z ryže alebo zo zmrzliny.“ Aj keď je táto veta vytrhnutá z kontextu, pár vecí na nej (ne)sedí.

28. august 2016, 9:19 12
Chrumkavé crumble plné šťavnatého ovocia (Recept)

Chrumkavé crumble plné šťavnatého ovocia (Recept)

Chrumkavá krusta pod ktorou sa skrýva šťavnaté ovocie. Ideálny letný dezert, ktorý musíš skúsiť aj ty.

24. august 2016, 22:38 1
Pečivo vo fitness svete nadobudlo zlú povesť. Pochádza z pekárne diabla, priberá sa z neho a mali by sme ho vyradiť z jedálnička?

Pečivo vo fitness svete nadobudlo zlú povesť. Pochádza z pekárne diabla, priberá sa z neho a mali by sme ho vyradiť z jedálnička?

Niektorí tvrdia, že pekári sú diabli a pečivo je smrť. Priberá sa z neho? Mali by sme chlebíky a rožky vyhodiť nadobro z jedálnička?

20. august 2016, 23:28 16
Úžasná špaldová galetka s černicami (Recept)

Úžasná špaldová galetka s černicami (Recept)

Krehké cesto s tvarohovou náplňou a šťavnatými černicami. Koláč, ktorý skrátka musíš skúsiť aj ty.

16. august 2016, 10:42 0
Proteínové tyčinky - pochúťka, ktorá je však často iba falošnou fit potravinou

Proteínové tyčinky - pochúťka, ktorá je však často iba falošnou fit potravinou

Nie je všetko zlato, čo sa blyští. Proteínové tyčinky často ukrývajú tajomstvo, ktoré nechcete vidieť, a tak sme do tejto problematiky nahliadli.

12. august 2016, 13:12 4
Na horúce letné dni sú tieto tvarohové nanuky s ovocím a takmer bez tuku dokonalou fit pochúťkou (Recept)

Na horúce letné dni sú tieto tvarohové nanuky s ovocím a takmer bez tuku dokonalou fit pochúťkou (Recept)

Na prípravu týchto tvarohových nanukov potrebuješ len 4 ingrediencie, sú plné bielkovín a každý má len 38 kalórii!

8. august 2016, 15:44 0
Chudnúť rýchlo a nárazovo väčšinou nie je optimálna cesta. Nauč sa, ako schudnúť konzistentne, s rozumom a bez jojo efektu

Chudnúť rýchlo a nárazovo väčšinou nie je optimálna cesta. Nauč sa, ako schudnúť konzistentne, s rozumom a bez jojo efektu

Schudnúť veľké množstvo kíl ihneď a mať pokoj, či postupné a zároveň dlhšie "trápenie sa" v kalorickom deficite? Nezabúdaj však na dlhodobé hľadisko.

5. august 2016, 13:46 3
1 - 2 - 3 - 4 ... 51