7 vecí, ktoré by človek naplno a seriózne venujúci sa fitness poradil po rokoch svojmu mladšiemu ja
7 vecí, ktoré by človek naplno a seriózne venujúci sa fitness poradil po rokoch svojmu mladšiemu ja
Keď je človek vo fitness hre už nejaký ten rôčik a berie to vážne, po pár rokoch by svojmu mladšiemu ja poradil veci, ktoré by mu v začiatkoch nepochybne pomohli.
CELÝ ČLÁNOK
Každý chce vymakané ramená, ale málokto robí upažovania technicky správne. Pozri sa na tipy a 5 častých chýb
Každý chce vymakané ramená, ale málokto robí upažovania technicky správne. Pozri sa na tipy a 5 častých chýb
Jeden z najlepších cvikov na budovanie šírky ramien. O to smutnejší je fakt, že množstvo ľudí ho vykonáva úplne nesprávne!
CELÝ ČLÁNOK
6 jednoduchých rád, ako naštartovať zmenu nielen v stravovaní či tréningoch, ale celkovo na ceste za zdravším životným štýlom
6 jednoduchých rád, ako naštartovať zmenu nielen v stravovaní či tréningoch, ale celkovo na ceste za zdravším životným štýlom
Nevedieť ako začať mnohokrát slúži len ako výhovorka pri robení dôležitých životných zmien, poďme si teda spoločne tento problém odstrániť.
CELÝ ČLÁNOK
Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)
Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)
Takto to vyzeralo na prvom Fitcult seminári o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste s hlavným prednášajúcim Jakubom Dvoráčkom.
CELÝ ČLÁNOK
Detox: Ľudia naozaj potrebujú detoxikáciu, hlavne pre ich mozog, keďže veria hlúpostiam a obetavo padajú šarlatánom do pasce

Detox: Ľudia naozaj potrebujú detoxikáciu, hlavne pre ich mozog, keďže veria hlúpostiam a obetavo padajú šarlatánom do pasce

Detox sem, detox tam. Prípravky a špeciálne detoxikačné diéty sú všade okolo nás a ľudia očistu naozaj potrebujú, ale tak trochu inú.

včera 14:34 2
Návrat do detstva alebo jednoduchá, no skvelá fit krupicová kaša (Recept)

Návrat do detstva alebo jednoduchá, no skvelá fit krupicová kaša (Recept)

Obľúbené jedlo z detstva v troška vylepšenej verzii, ktoré aj teraz rád zaradíš do tvojho každodenného jedálnička.

5. december 2016, 14:10 0
Niekoľko Fitcult Coachingov máme za sebou a takto ho hodnotia ľudia, ktorým sme pomáhali so stravou či tréningom

Niekoľko Fitcult Coachingov máme za sebou a takto ho hodnotia ľudia, ktorým sme pomáhali so stravou či tréningom

Pociťujeme šťastie, hrdosť, sme poctení, ale aj smutní. Prečo?

3. december 2016, 8:21 0
Parádny cheesecake so slivkami a makom, ktorý ti svojou chuťou rozhodne zlepší deň (Recept)

Parádny cheesecake so slivkami a makom, ktorý ti svojou chuťou rozhodne zlepší deň (Recept)

Cheesecaky sú skrátka úžasné. A táto jesenne ladená makovo-slivková verzia nie je výnimkou.

29. november 2016, 8:05 0
Bude z teba na bezlepkovej diéte lepší športovec?

Bude z teba na bezlepkovej diéte lepší športovec?

No... trikrát hádaj.

27. november 2016, 13:15 3
Po smrti kamaráta upadla do depresie a trestala sa odopieraním jedla. Hattie však napokon porazila anorexiu a je z nej krásna a inšpiratívna žena

Po smrti kamaráta upadla do depresie a trestala sa odopieraním jedla. Hattie však napokon porazila anorexiu a je z nej krásna a inšpiratívna žena

Myslela si o sebe, že nie je dostatočne dobrá, no napokon porazila samú seba a žije šťastný a zdravý život.

27. november 2016, 10:45 1
Zmiernenie bolesti hlavy, správna poloha pri spánku či časté chyby pri strečingu. 9 tipov a vychytávok, ktoré ti môžu pomôcť s rôznymi problémami

Zmiernenie bolesti hlavy, správna poloha pri spánku či časté chyby pri strečingu. 9 tipov a vychytávok, ktoré ti môžu pomôcť s rôznymi problémami

Vychytávky, tipy, triky, zaujímavosti a hlavne lepšie zdravie a menej problémov.

21. november 2016, 8:48 4
1 - 2 - 3 - 4 ... 56