Ktorý cvik vykonávať ako prvý, alebo vieme stanoviť optimálne poradie cvikov v tréningu?
Ktorý cvik vykonávať ako prvý, alebo vieme stanoviť optimálne poradie cvikov v tréningu?
Čo tak dať najprv triceps a potom hrudník? Absolútny nezmysel? A čo tak princíp predvyčerpať sval ľahším cvikom a následne ísť na ťažší a komplenejší?
CELÝ ČLÁNOK
Krásna slza na stehne, užší či širší postoj, alebo podložená päta. Čo sa deje a ako to ovplyvňuje zapojenie stehien?
Krásna slza na stehne, užší či širší postoj, alebo podložená päta. Čo sa deje a ako to ovplyvňuje zapojenie stehien?
Krásna slza na stehne, užší alebo širší postoj, vytočené špičky či podložené päty malým kotúčom. Ako toto všetko mení zapojenie kvadricepsov a čo sa deje so stehnami?
CELÝ ČLÁNOK
Najviac fit ženy na Instagrame #12
Najviac fit ženy na Instagrame #12
Dvanásta časť bude inšpiráciou a motiváciu pre nejednu ženu a pokochať sa môžu samozrejme aj páni.
CELÝ ČLÁNOK
Nepečené proteínové tyčinky, ktoré môžu poslúžiť ako dokonalý snack hocikedy počas dňa (Recept)
Nepečené proteínové tyčinky, ktoré môžu poslúžiť ako dokonalý snack hocikedy počas dňa (Recept)
Skvelá chuť, kvalitné zloženie a jednoduchá príprava. Samozrejme bez zbytočných cukrov či farbív.
CELÝ ČLÁNOK
Takmer všetkými preklínané spodné brucho. Ako, ak vôbec, sa naň efektívne zameriame a ktoré chyby  ľudia robia?
Takmer všetkými preklínané spodné brucho. Ako, ak vôbec, sa naň efektívne zameriame a ktoré chyby ľudia robia?
Spodné brucho je nenávidené a preklínané. Je možné sa naň zamerať? Ako? A ktorých chýb sa pri tréningu brucha ľudia dopúšťajú?
CELÝ ČLÁNOK
10 dôvodov, prečo využiť práve Fitcult služby a vložiť svoj (fitness) život do rúk  ľuďom, ktorým na tebe záleží

10 dôvodov, prečo využiť práve Fitcult služby a vložiť svoj (fitness) život do rúk ľuďom, ktorým na tebe záleží

Prečo zrovna Fitcult Coaching? Čo dostanem a oplatí sa minimálne pouvažovať o ňom?

25. september 2016, 9:31 1
Lahodná fit torta s ricottovým krémom, ktorá má v jednom kúsku iba 150 kalórií a takmer 10g bielkovín (Recept)

Lahodná fit torta s ricottovým krémom, ktorá má v jednom kúsku iba 150 kalórií a takmer 10g bielkovín (Recept)

Pri príprave nebudeme potrebovať žiaden cukor, maslo ani olej. Táto tortička s ricottovo-vanilkovým krémom chutí skvele aj bez toho.

21. september 2016, 11:04 0
Tribulus a rôzne iné doplnky výživy na zvýšenie hladiny testosterónu v tele. Skutočne fungujú a dokážu aj zlepšiť svalové prírastky?

Tribulus a rôzne iné doplnky výživy na zvýšenie hladiny testosterónu v tele. Skutočne fungujú a dokážu aj zlepšiť svalové prírastky?

Ak sa spomenú zvyšovače testosterónu v tele, asi ti ako prvý napadne výrobok zvaný Tribulus. Funguje, či predstavuje len ďalší dômyselne marketingom tlačený "zázračný" suplement?

18. september 2016, 13:35 1
Neuveriteľná premena Kevina Levrona, šiesta trofej v rade pre Phila Heatha a veľké oznámenie The Rocka!

Neuveriteľná premena Kevina Levrona, šiesta trofej v rade pre Phila Heatha a veľké oznámenie The Rocka!

Tohtoročná Olympia je za nami a priniesla rôzne zaujímavé momenty.

18. september 2016, 10:08 4
Domáce müsli tyčinky plné ovocia a orechov (Recept)

Domáce müsli tyčinky plné ovocia a orechov (Recept)

Určite oceníš chutnú desiatu v podobe týchto výživných tyčiniek, ktoré zasýtia a chutia oveľa lepšie než tie kupované.

16. september 2016, 23:10 0
Na ceste za kulturistickým snom ho nezastavila ani mozgová obrna. Steve ovládol svoju diagnózu, súťaží a inšpiruje ľudí po celom svete
Fitness Nesquik cereálie plné bielkovín a nutrične hodnotných surovín (Recept)

Fitness Nesquik cereálie plné bielkovín a nutrične hodnotných surovín (Recept)

Tvoje obľúbené raňajkové cereálie bez cukru či múky. Množstvo sacharidov sme znížili na polovicu, no pridali sme bielkoviny a zdravé tuky.

14. september 2016, 14:04 2
1 - 2 - 3 - 4 ... 53